Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 74.69g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка Домашняя, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Греческий Салат Оля, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Простоквашино Кефир 3,2%, Личи, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|