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neues Jahr, neues Glück.. bis Anfang März möcht ich wieder 64kg wiegen, bis April nur noch 61.5kg! bin mal gespannt ob das umsetzbar ist 😅
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2018:
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2370 kcal
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Fat: 103.02g | Prot: 68.55g | Carbs: 267.07g.
Breakfast: Seeberger Cranberries, Seeberger Nusskernmischung, Philadelphia Milka, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Normaler Kaffee, Grüner Tee. Lunch: Knorr Grießnockerlsuppe, Jungzwiebel, Karotten. Dinner: Ja! Kornsemmel, Billa Aborigines Weckerl. Snacks/Other: Kitkat Kitkat, Grüner Tee. more...
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2228 kcal
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Exercise:
Massage - 5 minutes, Shopping - 15 minutes, Desk Work - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 15 minutes, Sitting - 4 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Showering - 10 minutes. more...
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steady weight
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