Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
2637 kcal
|
Fat: 148.85g | Prot: 110.50g | Carbs: 219.95g.
Breakfast: Банан, Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Курица Вареная, Суп Весенний (Куриный). Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Сосиски Молочные, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Батон Нарезной, Хлеб Черный, Сало. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|