Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 46.98g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Лента Пирог Зерновой с Грибами и Картофелем. Lunch: Чиабатта, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Prime Star Пенне с Грибами и Овощами в Соусе Песто. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек, Coca-Cola Vanilla, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Масло Подсолнечное. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
commondaria's Weight History
|