Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
112 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
2529 kcal
|
Fat: 116.92g | Prot: 67.95g | Carbs: 308.26g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Сахар. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Snickers Minis, Сливочное Масло, Печенье, Батон Нарезной, Салат из Пастромы, Зелени, Яиц. Dinner: Печенье, Сахар, Кекс с Вареньем. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко, Сахар, Говядина Отварная, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко. more...
|
|
3634 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 5,8 км/ч - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|