Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 93.21g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ашан Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lunch: Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|