Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
2144 kcal
|
Fat: 111.36g | Prot: 81.88g | Carbs: 199.25g.
Breakfast: Фландерр Скумбрия, Горбуша, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Snacks/Other: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Кубань Галеты Степные, Село Зеленое Кефир 2,5%, Кубань Галеты Степные, Horeca Select Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Horeca Select Рикотта, Кубань Галеты Степные, Good Food Семечки Подсолнечника, President Масло Топленое, Кубань Галеты Степные, Село Зеленое Кефир 2,5%, Кубань Галеты Степные, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Село Зеленое Кефир 2,5%, Капучино, Простоквашино Сметана 20%, Главпродукт Варенье Земляничное, Шоколад, Billa Капуста Тушёная, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|