Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 62.53g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Карусель Студень Говяжий, Каждый День Сметана 15%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Греческий Салат Оля, Сахар, Творог из Грибка, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Ополье Молоко 3,2%, Ironman Whey Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|