Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 43.84g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Куриной Грудки, Vитамин Мексиканская Смесь, Слабое Кофе с Сахаром, Чернослив, Грецкие Орехи, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Dinner: Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Бабаевский Конфеты Белочка, Велком Карбонат. Snacks/Other: Сладуница Конфеты-Суфле, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина099's Weight History
|