Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
104.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 64.80g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Лента Курага без Косточки, Бабаевский Шоколад Горький, Обережье Творог 5%. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Гречка с Мясом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Nestle Фитнес Батончик, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
|
767 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|