Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
98 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 70.36g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Помидор Соленый, Мясновъ Говядина С Овощами Для Питы И Лаваша, Макароны Отварные. Lunch: Салями, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат из Крабовых Палочек, Борщ. Dinner: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Мясновъ Говядина С Овощами Для Питы И Лаваша. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Лента Паштет Печеночный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
3164 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|