Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1030 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 120.72g | Carbs: 67.37g.
Breakfast: Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Кабачок, Вино Каберне Совиньон, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|