Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
2467 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 163.66g | Carbs: 271.50g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Клюква, Грецкие Орехи, Casuta Mea Молоко 2,5, Jlc Творог. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Dinner: Antica Fattoria Масло Оливковое, Яйцо Куриное Яйцо, Сваренное Вкрутую, Barilla Макароны. Snacks/Other: Muscletech Прот, Молоко (2% Обезжиренное), Апельсин, Яблоко Семеринка, Победа Шоколад Горький. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berlik1988's Weight History
|