Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1885 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 106.37g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: За Родину Шпроты, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Fried Egg. Lunch: Ашан Огурец, Аквамарин Тунец, Boiled Egg. Dinner: Праймбиф Мраморная Говядина, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Огурец, Yellow Sweet Peppers . Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Kuchen Meister Stollen Постный Кекс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Banana, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeystar's Weight History
|