Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
947 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 49.96g | Carbs: 98.28g.
Lunch: Рис Отварной, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Греческий Салат, Плов с Курицей. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|