Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 85.59g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Чернослив, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневый Суп. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Телятина Отварная, Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нат и Мирца's Weight History
|