Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 91.06g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Маври Творог 0,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Свитлогорье Творог 1%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди. Dinner: Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Молодые Цуккини, Магнит Перец Болгарский Гриль. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Савоярди. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|