Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
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79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2018:
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1795 kcal
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Fat: 86.26g | Prot: 147.79g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 無調整豆乳. Lunch: ローソン でか焼鳥 ももタレ, ローソン でか焼鳥 もも塩. Dinner: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 無調整豆乳, セブンイレブン うま辛棒, セブンイレブン のり塩チキン. Snacks/Other: やおきん ボノボン チョコクリーム, たい焼き. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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