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Puh :)
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62.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2018:
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984 kcal
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Fat: 23.42g | Prot: 55.77g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Rucola, Tomatenmark, Wasa Knäckebrot Rustikal, Weintrauben. Lunch: REWE Spargelköpfe, Nektarinen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemüsepfanne, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Wiesenhof Hähnchen-Minutensteaks, Schlagsahne, Lauchzwiebeln, Pastinakensuppe. Snacks/Other: Alnatura Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Scharfe Tomate. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
09 Jan 18 by member: ClaRe51
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Guten Morgen , es geht abwärts , schönen Tag dir.
10 Jan 18 by member: ich53
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Wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘
10 Jan 18 by member: ernesto.julian
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Morgen! Prima👍Schönen Mittwoch wünsche ich dir 🙋
10 Jan 18 by member: sandram.80
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Guten Morgen, wow, tolles Ergebnis. Dann brauch man dir ja keinen guten Start in den Tag wünschen, den hast du dir schon selbst bereitet ;-)
10 Jan 18 by member: Nizzy1988
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10 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Hallo guten Morgen- habe keine Schilddrüse mehr-das Gewicht stieg auf117 kg und Lthyroxin bei 250- wünsche dir einen schönen Tag
10 Jan 18 by member: ernesto.julian
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Kenne ich ernesto.julian , meine ist auch raus, nehme 175er. Hat körperlich doch einiges mit einem gemacht. Aber wir kriegen das wieder in den Griff!
10 Jan 18 by member: ostbeker
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Wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
14 Jan 18 by member: ernesto.julian
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