Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
112.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2405 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 108.38g | Carbs: 244.73g.
Breakfast: Арахисовая Паста с Шоколадом, Яичница, Проспект Хлеб Атлант, Сахар, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Гороховая Каша, Салат из Морской Капусты, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Арахисовая Паста с Шоколадом, Арахисовая Паста с Шоколадом, Печенье, Мёд. more...
|
|
2972 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|