Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2139 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 116.32g | Carbs: 221.59g.
Breakfast: Минтай, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Минтай, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Помидоры, Лук, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Dinner: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Село Зеленое Кефир 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Кефир 2,5%, President Масло Топленое, Самарские Хлебцы Полба, President Масло Топленое, Простоквашино Сметана 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, President Масло Топленое, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Каждый День Горбуша Консервы, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Кубань Галеты Степные, President Масло Топленое, Кубань Галеты Степные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Село Зеленое Кефир 2,5%, Horeca Select Рикотта, Кубань Галеты Степные, Главпродукт Варенье Земляничное, Horeca Select Рикотта, President Масло Топленое, Кубань Галеты Степные, Село Зеленое Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|