Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 49.35g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Печенье, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Чай. Lunch: Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Гуляш из Свинины, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Green Ray Горошек Консервированный, Сало, Макароны Отварные. Snacks/Other: Печенье, Сливочное Масло, Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Maxi Vita Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|