Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 69.15g | Carbs: 123.17g.
Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окей Шампиньоны Гриль, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Valio Творог Мягкий 0,1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица (Жареная в Панировке), Довга, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Судак Жареный. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Мюсли с Фруктами, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|