Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 122.26g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ярмарка Булгур, Мясновъ Филе Грудки без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Кофе, Сибирская Клетчатка Овсяная Stop Аппетит, Савушкин Хуторок Творог 1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sexy_Liya's Weight History
|