Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2327 kcal
|
Fat: 110.92g | Prot: 74.97g | Carbs: 261.27g.
Breakfast: Яблоки, Yarych Крекер с Базиликом и Чесноком, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Добряна Молоко 2.5%, Attuale Овсяная Крупа Плющеная, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Плов со Свининой. Dinner: Рыбный Суп. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|