Aljona.93's Journal, 10 Jan 18

Aljona.93's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018

69 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 16 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2018:

1266 kcal

Fat: 56.54g | Prot: 60.39g | Carbs: 135.11g. Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Цезарь с Семгой. Snacks/Other: Мандарины, Real Сырники Классические, Малиновое Варенье, Сгущенка. more...

761 kcal

Exercise: Taekwondo - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support

Comments

Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? Хорошие наставники со своими результатами. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408

08 Feb 18 by member: Нат и Мирца


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Aljona.93's Weight History

View Complete History

Aljona.93's Journal, 10 Jan 18

Submit a Comment

Aljona.93's Weight History