|
Месяц уже гоняю туда-сюда примерно килограмм, лень отмечать было, ну вот будем считать, что немного набрала за праздники))
|
67.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 81.05g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой. Lunch: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Гауда, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Морковь Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. Dinner: Овсяное Печенье, Сваля Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Гауда, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Творог Мягкий 0,1%, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Yoga - 44 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|