Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 138.37g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Мёд. Lunch: Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Пекинская Капуста, Слобода Кетчуп Шашлычный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Bio Баланс Кефирный 1%, Мёд. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|