Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 67.86g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мандарины, Льняное Масло, Яйцо, Оливковое Масло, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Сушки, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Блины на Молоке. Dinner: Тенториум Апи-Спира, Ого Отруби Пшеничные, Мандарины, Активия Термостатная , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Ikea Мясные Фрикадельки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
133 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|