Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 109.94g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Богатырь, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Курага, Sabrina Арахис, Агро-Альянс Кукурузная Каша. Lunch: Кунжутное Масло, Уксус, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречневый Суп. Dinner: Помидоры, Соевое Мясо. Snacks/Other: Магнит Хурма, Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков, Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нат и Мирца's Weight History
|