Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 116.90g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Роскар Яичный Белок, Братья Караваевы Котлета из Судака, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Кускус Приготовленный, Бухта Изобилия Морской Коктейль. Dinner: Зеленое Яблоко, Fit&Sweet Венская Вафля, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|