Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 44.04g | Carbs: 203.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Ржаной Таежный. Lunch: Зеленый Лук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Лук, Капуста Белокочанная, Черкашин Фарш Домашний Премиум. Snacks/Other: Ананас, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снеговичка's Weight History
|