Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 118.62g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Excess Free Печенье Савоярди, Valio Молоко 0,05%, Мистраль Пшенная Крупа, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. Lunch: Свитлогорье Творог 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Магнит Яблоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|