Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 80.07g | Carbs: 81.13g.
Breakfast: Дымов Колбаса Праздничная, Золотой Колос Хлеб Домашний Плюс, Комо Сыр Российский Классический. Lunch: Комо Сыр Российский Классический, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Плов с Курицей. Dinner: Нарада Сметана 15%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Комо Сыр Российский Классический, Творог 5%, Нарада Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|