Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 103.92g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Мёд, Кофе. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Маасдам, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|