|
Вес тот же
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 65.44g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Евроопт Зефир Неглазированный с Ароматом Ванили и Малины, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок". Lunch: Приготовленные Мидии, Смешанные Овощи (Замороженные), Сливочное Масло. Dinner: Сало, Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Other: Молочный Мир Творог 6%, Коммунарка Шоколад Молочный, Зеленый Чай, Хлебец, Евроопт Зефир Неглазированный с Ароматом Ванили и Малины, Хлебец, Банан. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
силовые + кардио - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka.878's Weight History
|