Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 123.36g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Кофе, Му-У Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Просто Гречка, Мясновъ Фарш Индюшачий. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Брокколи, Яичный Белок. Snacks/Other: Арахис, Куриное Филе, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sexy_Liya's Weight History
|