Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
903 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 66.29g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Чай с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Омлет с Молоком. Lunch: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Чернослив без Косточек, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Vici Креветки Очищенные, Красные Помидоры, Champion Чернослив без Косточек. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 7 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinia 82's Weight History
|