D10.4 - EB#1 V1
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102.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2018:
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588 kcal
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Fat: 24.08g | Prot: 65.28g | Carbs: 31.00g.
Breakfast: Cogumelos, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Clara de Ovo Cozida, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Abacate, Café. Lunch: Rabanetes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Jambu Cozido, Maminha, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manjericão, Rúcula, Agrião, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Dinner: Coentro, Manjericão, Rúcula, Rabanetes, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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