Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
2177 kcal
|
Fat: 125.53g | Prot: 109.60g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Карамышев Сосиски Молочные, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Карамышев Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Нам Ням Запеканка Творожная, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Дружба Плавленный Сырок, Бондюэль Кукуруза . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|