|
Вот что сессия творит хаха) Зато экзамен сдан на отлично, не зря готовилась! Но нервов ушло... Еще в зал сходила, там нехило упоролась (силовая на ноги+ 45 кардио)😅 Получается, мой привес после нг ушел еще и с дополнительным минусом всего за 9 дней☺️☺️
|
58.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 85.57g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Mornflake High Protein Porridge . Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Valio Сыр Чеддер. Dinner: Семушка Арахис Жареный Соленый, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Rio Mare Тунец В Собственном Соку. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|