Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 66.21g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. Lunch: Окей Шампиньоны Гриль, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мюсли, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|