Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 120.23g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Чернослив, Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Богатырь, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Националь Чечевица Красная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо. Snacks/Other: Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков, Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нат и Мирца's Weight History
|