Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
769 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 50.49g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе, Брусника, Черная Смородина, Корица, Овсяные Хлопья. Lunch: Петрушка, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Томатная Паста, Гречка, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Адыгейский, Славянские Традиции Творог 9%, Ананас. Snacks/Other: Грейпфрут, Кофе, Яблоко Семеринка, Брусника, Черная Смородина. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thistleclette's Weight History
|