Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 66.48g | Carbs: 90.82g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Черкашин Фарш Домашний Премиум, Капуста Белокочанная, Лук, Капустный Салат. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снеговичка's Weight History
|