|
Видимо водичка была после праздников, так как употреблял химию и алкоголь. Отёки.
|
69.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2734 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 109.09g | Carbs: 302.90g.
Breakfast: Prosto Крупа Пшеничная, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Чернослив. Lunch: Водка, Апельсин, Мандарины, Зеленое Яблоко, 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Чернослив, Чеснок, Капуста, Масло Подсолнечное, Спагетти, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Чернослив. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|