Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
92 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 71.15g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Помело, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MazurovaM's Weight History
|