Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 110.95g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо (Целое). Lunch: Форель, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Планета Витаминов Перец Сладкий Трехцветный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Сливочный, Куриное Филе, Экопродукт Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Столовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|