|
на 10 января
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 128.69g | Prot: 74.09g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Зефир в Шоколаде, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. Dinner: Фундук Фундук. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucia12228's Weight History
|