Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 125.49g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Heinz Горчичный Соус, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Щука, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Слобода Кетчуп Шашлычный, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Хочу увидеть ваш результат, уверенна - вы будете молодцом!
12 Jan 18 by member: karaluk97
|
Спасибо, ну а я хочу увидеть ваш, покажете?
12 Jan 18 by member: mirserge
|
Я, как-то уже показывала. Сейчас уже идёт процесс. 30.01 будет коллаж результата 👍мой вес 58-60, иду к уменьшению и телу;)
12 Jan 18 by member: karaluk97
|
очень вдохновляют результаты других
12 Jan 18 by member: mirserge
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|